E aí que o carnaval passou, e agora o ritmo é de volta à rotina com todo o gás, não é mesmo?? E pra ajudar o seu organismo a ficar 100% preparado pro que vem por aí, que tal apostar numa dieta desintoxicante? Alguns dias pegando mais leve e escolhendo melhor o que ingerir e os exageros de carnaval vão embora rapidinho!
O primeiro passo é trocar o excesso de carboidratos dos lanches e café da manhã por frutas e iogurtes. Dê preferência às que contém mais água em sua composição (e ainda são menos calóricas!) como a malencia e o melão.

Dê um tempo no cafezinho e vá de chá durante alguns dias. Os sabores chá verde, hortelã e gengibre são os mais indicados. E pra fechar o dia levinho, uma sopa ajuda a acalmar a fome sem pesar no organismo! Quer sugestões de receitas? Aqui tem um monte, não tem desculpa para não tentar! Seu organismo agradece, e o resultado você vai perceber na pele, no cabelo… Vale a pena!